प्रजनन स्थिति की प्रारंभिक समझ प्राप्त करने के लिए, कुछ और सरल तकनीकें, आप भी जानें

मुंबई, 8 अप्रैल, (न्यूज़ हेल्पलाइन)   द लैंसेट के संपूर्ण जनसांख्यिकीय शोध से दुनिया भर में प्रजनन प्रवृत्तियों में एक महत्वपूर्ण बदलाव पर प्रकाश डाला गया है, जो विश्वव्यापी बर्डन ऑफ डिजीज स्टडी 2021 का एक घटक है और विशेष रूप से भारत पर केंद्रित है। इस अध्ययन ने कई डेटा स्रोतों और सांख्यिकीय मॉडलों का उपयोग करके समय के साथ प्रजनन क्षमता कैसे बदलती है, इस पर एक विस्तृत तस्वीर तैयार की है। निष्कर्षों के आधार पर, भारत की कुल प्रजनन दर (टीएफआर) 1950 में प्रति महिला 6.18 बच्चों से नाटकीय रूप से गिरकर 2050 तक मात्र 1.29 रह गई है। यह दुनिया भर के रुझानों को इंगित करता है, कई देशों में प्रजनन दर 2.1 बच्चों के प्रतिस्थापन स्तर से नीचे गिरने की भविष्यवाणी की गई है। प्रति महिला.

देश की घटती प्रजनन दर के कारण श्रम बल, आर्थिक विस्तार और सामाजिक समर्थन नेटवर्क पर संभावित प्रभावों सहित भारत की भविष्य की जनसांख्यिकीय संरचना पर महत्वपूर्ण चिंताएँ बढ़ गई हैं। टीएफआर में गिरावट के लिए उच्च महिला शिक्षा, गर्भनिरोधक तक आसान पहुंच, शहरीकरण और कम परिवार के आकार की ओर सामाजिक आंदोलनों जैसे कई कारणों को जिम्मेदार ठहराया जाता है। इन कारणों से, अधिक महिलाएं और जोड़े कम बच्चे पैदा करने का विकल्प चुन रहे हैं, जिससे प्रजनन व्यवहार में बदलाव आया है।

जनसंख्या में इस बदलाव के व्यापक प्रभाव हैं। उदाहरण के लिए, इससे जनसंख्या की उम्र बढ़ सकती है और वरिष्ठ नागरिकों का प्रतिशत बड़ा हो सकता है। स्वास्थ्य देखभाल और पेंशन प्रणालियों पर इस जनसांख्यिकीय बदलाव के संभावित प्रभाव से सतत विकास सुनिश्चित करने के लिए सार्वजनिक नीति में बदलाव हो सकते हैं। जनसंख्या का बदलता आयु वितरण विभिन्न वस्तुओं और सेवाओं की मांग पर प्रभाव डालेगा, जिससे आर्थिक रुझान बदल सकते हैं।

प्रजनन क्षमता का मूल्यांकन उन एकल लोगों या जोड़ों के लिए एक महत्वपूर्ण कदम हो सकता है जो परिवार शुरू करना चाहते हैं। किसी की प्रजनन स्थिति की प्रारंभिक समझ प्राप्त करने के लिए, कुछ और सरल तकनीकें हैं जिनका उपयोग घर पर किया जा सकता है:

आत्म मूल्यांकन

मासिक धर्म चक्र की निगरानी करना आवश्यक है क्योंकि इससे ओव्यूलेशन पैटर्न के बारे में जानकारी मिल सकती है। कैलेंडर या प्रजनन ट्रैकिंग ऐप का उपयोग करके उपजाऊ खिड़की निर्धारित की जा सकती है। बेसल शरीर के तापमान की दैनिक निगरानी का उपयोग ओव्यूलेशन की पहचान करने के लिए किया जा सकता है, खासकर अगर शरीर के तापमान में थोड़ी वृद्धि हो। दूसरा तरीका ओवर-द-काउंटर ओव्यूलेशन टेस्ट स्ट्रिप्स का उपयोग करना है, ये ओव्यूलेशन का अनुमान लगा सकते हैं और ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन में स्पाइक की पहचान करके गर्भधारण के लिए आदर्श समय की सिफारिश कर सकते हैं।

परिमित स्कोर

परिमित स्कोर आपकी प्रजनन स्थिति निर्धारित करने का एक नया तरीका है। परिमित स्कोर डेटा का एक विशेष संकलन है जो आपको अपनी प्रजनन स्थिति निर्धारित करने और उसके आधार पर निर्णय लेने की अनुमति देता है। लोग फिनाईट स्कोर का उपयोग करके इन व्यापक जनसांख्यिकीय रुझानों के संबंध में अपने प्रजनन स्वास्थ्य को बेहतर ढंग से समझ सकते हैं, जो एक मीट्रिक है जो प्रजनन स्वास्थ्य का मूल्यांकन करता है। परिमित स्कोर महिलाओं और जोड़ों को उनके प्रजनन स्वास्थ्य के संबंध में जानकार विकल्प चुनने में सक्षम बना सकता है। परिमित स्कोर विभिन्न प्रजनन मूल्यांकन मानदंडों को एक जैविक घड़ी स्थिति-आधारित स्कोर में परिवर्तित करता है जो लोगों को यह तय करने में मदद करता है कि अंडा फ्रीजिंग जैसी प्रजनन-संरक्षण प्रक्रियाओं के बारे में सोचना बुद्धिमानी हो सकती है या नहीं। स्कोर में रक्त परीक्षण, आनुवंशिक इतिहास, पिछले चिकित्सा और शल्य चिकित्सा इतिहास जैसे विभिन्न पैरामीटर शामिल हैं, इसमें आपकी जीवनशैली विकल्प और भी बहुत कुछ शामिल है।

अल्ट्रासाउंड एवं डॉक्टर परामर्श

अंतिम चरण डॉक्टर से अल्ट्रासाउंड कराना है, यह आपकी प्रजनन क्षमता का आकलन करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। अल्ट्रासाउंड प्रजनन अंगों के लिए विस्तृत जानकारी प्रदान करता है और गर्भाशय, अंडाशय और एंडोमेट्रियल अस्तर का पूर्ण मूल्यांकन प्राप्त करने में मदद करता है, ये सभी प्रजनन स्थिति को समझने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। यह कूप विकास की निगरानी में भी मदद करता है। अल्ट्रासाउंड एक बहुत ही महत्वपूर्ण गैर-आक्रामक तकनीक है जो प्रजनन संबंधी चिंताओं को दूर करने के लिए आवश्यक है। हालांकि ये तकनीकें व्यावहारिक डेटा प्रदान कर सकती हैं, लेकिन वे प्रजनन स्वास्थ्य का निर्णायक निदान प्रदान नहीं कर सकती हैं। संपूर्ण मूल्यांकन के लिए स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करने की सिफारिश की जाती है, खासकर अगर चिंताएं हों या एक साल की कोशिश के बाद भी गर्भधारण नहीं हुआ हो। स्वस्थ जीवनशैली का होना भी महत्वपूर्ण है, क्योंकि पोषण और तनाव जैसे कारक प्रजनन क्षमता को प्रभावित कर सकते हैं।

चल रहे विकास को पूरा करने के लिए, परिवार नियोजन और प्रजनन स्वास्थ्य पहल को सक्रिय होना चाहिए। शिक्षा और जागरूकता के कार्यक्रम लोगों और जोड़ों को प्रजनन क्षमता के बारे में सुविज्ञ निर्णय लेने में सहायता कर सकते हैं।

इसके अलावा, लैंगिक समानता को बढ़ावा देने वाली नीतियां, जैसे महिलाओं को स्कूल और काम के अवसरों तक समान पहुंच प्रदान करना, बच्चों के जन्म के बारे में महिलाओं के निर्णयों और उन निर्णयों के परिणामों को प्रभावित कर सकती हैं।